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マイルールありますか?

困り度:暇な時にでも

さやえんどう

みなさんマイルールってありますか??

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トイレはすぐ行く

行きたくなったらトイレは直ぐに行くこと。
なんとなく我慢してて、いざ行こうと思ったら、トイレが使用中でしかもなかなか空かなくてもうダメだーっていう経験が何度かあるので。

あと、人と食べ物を指差さない。

悪いことを言わない

親密度を表したくて軽口のつもりなのかもしれないけど、やたらクサすことばかり言う人が身近にいるので反面教師にしています。
ただ、誰一人まったくクサさないというのは現実的にはありえないので(笑)、だって超おっちょこちょいな人がいて「またか~」と思っちゃうからついクサしちゃいます。
それでも普通にお茶を飲みながら普通におしゃべりしているときに十中八九の割合でその場にいる誰かが不愉快になるようなコトは言うような人にはなりたくないなと思っています。

一日に8000歩は歩くことにしています。

天候・体調・仕事や用事などでできなければ無理はしません。
スクワットなどで調整することもあります。

スマホのアプリで歩数を計りながら歩きます。
某雑誌によると8000歩は成人病予防のために理想的な歩数だそうです。
私としては12000歩を目標にしています。

おかげで大病はしませんし健康だけは自信があります。
体重は20歳のころより4~5kg軽いくらいです。

...~┬┬(U^⊇------- o( ^^)o

・・・(-。-)y-゜゜゜

タバコは1日5本まで

コーヒーにいれる砂糖は角砂糖1つまで

夜7時から朝起きるまで、水以外に何も食べてはいけない、

が、風呂上がりのアイスクリームはOK

・・・(^^)

とりあえず2つ

とりあえず以下の2つは、必ず守るようにしています。

・出されたご飯は、残さず食べる。

・挨拶は、きちんと相手と目線を合わせて行う。