この夏。身体を鍛えようと思っています。おすすめの腹筋マシーンを教えてください。
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現在ソフトは2つ出てますよ。
1つは最初に出た「WiiFit」です
内容は簡単な有酸素運動(ジョギングや踏み台昇降みたいなもの。でもその場で走るだけです)やバランス感覚を鍛えるゲームヨガや筋トレなどがあります。
種類は最初は少ないけど、継続していけば色々と増えていきます。
もう1つは「WiiFitPlus」ですが、実はまだ買ってからやってないので(汗)詳しくは分かりませんが、今、CMで松嶋菜々子さんがやってるやつです。
どちらにせよ、Wii本体とバランスボードというのが必要になります。
でも、ソフトは前者の物は後者にも入ってる様なので、
後者のソフトだけでいいと思います。
それと、トレーニングのメニューや消費カカロリーや目標設定、体重、体脂肪の計測、BMIやバランス年齢等も知ることが出来るので、ジムに通う事を考えれば、トータル的に安くつくのではないかと思います。
ただ私は普通の家電量販店で発売された頃に購入したので
ネット等調べたら安く買えるんじゃないでしょうか?
その辺は詳しくありませんが・・・
私も最近サボってたので、頑張って鍛えます(笑)
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腹筋を鍛えるのなら、機械は必要ないかと、
スクワットを1日100回すれば、腹筋が
鍛えられますよ。手軽にできますしお金が
かかりません。
WiiFitがお勧めです。
腹筋だけでなく身体全体を鍛えたり柔軟性も養われるので
お勧めだと思います。
何よりも楽しく出来るので継続出来るし、使用しない時の置き場所もそんなにいらないです。
いろいろと詳しく教えていただいてありがとうございます!