前にテレビの番組で、ダイエットをするには、甘いものを我慢すると、ストレスがたまってしまうので、食前に食べて、満足すると、後に食べるご飯が、多く食べ過ぎないで済むと言っていたので、実践してみたのですが、やっぱり、食欲増進してしまい、おかわりしてました。それからは、食後に、チョコやケーキを食べて満足感に浸るようにしています(^^;)

わたしのばあいも、
ショトケーキは、食前に食べるよ。

私は食後にたべてます！

お腹いっぱいでもたべれちゃいます

おかしいな？全く逆だ！
食前にケーキ食べたらもうご飯食べれなくなっちゃうから
食後にケーキ食べま～す。

でもご飯　いっぱい食べて満腹でも食後のケーキや甘いものは
食べれちゃう。　その時はもうお腹パンパン！
腹八分目をはるかに超えて腹十二分目まで来ています！(ガハッ！笑)

おいしいもの食べ終わった後にケーキが出るとまたおなかが空きます

私は普通に血糖値が上がって満腹感が出るのでケーキは食後です。

でもそれを逆に利用して普段の食事量の調節で食べ過ぎないように２０分くらい前にコーラとかの甘い飲料を飲んでます。