解決済み

お金を使わないストレス解消法は

困り度:暇な時にでも

退会ユーザ

主婦ならずとも今のストレス社会、お金は使わずに、更に人に迷惑をかける事なくストレス解消出来る方法ってありますでしょうか?

終了後のコメント

皆様、色々な意見ありがとうございました。
やはりこの暑さにいやなニュース、ストレスがたまらない方がおかしいくらいなのですが、不景気ゆえに「買い物」という手段はダメ。
趣味も制限されてますし、この閉塞感を何とかお金を使わないように乗り切れたらと思って質問させていただきました。

「通常ではあまりやらない事」

という事でベストアンサー決めさせていただきましたが、他の方の意見も参考にさせていただきます。
ありがとうございました。

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そうですね……

歌いながら意味不明なダンスを踊ります。
一人じゃないと恥ずかしくて出来ないかもしれませんが、くるくるっとターンとかすると何となく楽しくなって気分が浮上しますよ♪

返 信 これ、一人の時にやってみようかな・・・
ちょっと飛べる(?)かもしれないw
意味不明って所が気に入りました。
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時には物欲、でも時にはノーマネーで。

分かるなぁ・・・でも私、すっかりノーマネーでストレス発散に励んでます。それはミントの栽培です。確か98円で苗を買ったんですけど、まぁ生える生える。葉っぱを結構収穫するんですけどびっくりするくらい生えますよ(笑)。うちはミント系を3つとバジルを牛乳パックの鉢植えで育ててます。水につけて冷蔵庫に冷やし優雅にフィンガーボール、快適です。あと、干して消臭剤とかパスタやサラダに入れたり・・・行き詰った末に「土いじりが心やすらぐ」て言ってたのを思い出しました。発散させなくてもほぉ~と安らげば何とかなるもんだと実感してます。

返 信 私もベランダでハーブ栽培してるのですが、今年は暑さや病気にかかってしまって楽しみにしてたお茶が飲めなさそうです。
でも、土に触るのって安らぎますよね。
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暑いとイライラしちゃいますよね。

休日は気分転換に子どもとよくキャッチボールをします。あとは猫や金魚などペットの世話をすると自然と気持ちが優しくなれます。屋内外の掃除をすると頭がすっきりして気持ち良いですよ。

返 信 うちには子供がいなくて、主人も会社人間なもので・・・
夕方散歩してみるのもいいかもしれませんね。
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風呂と寝ること

お風呂で何も考えず、のんびり長風呂をする。
ストレスになる嫌な事は、寝て忘れてしまいます。

自分は、お風呂と寝ることが、一番リラックスできて、ストレス解消になります。

返 信 お風呂・・・夏場もちゃんと湯船に湯をはらないとですよね(汗)
お風呂の残り湯の使い道とか考えて入ってちゃいけないですw

寝てる時が一番しあわせかも。
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思いっきり!

退会ユーザ

思いっきり紙をグチャグチャにしたり、
ノートにラクガキしてみたり、好きなことを
思いっきりやったり…


私は逆立ちするとなぜかストレス解消します(笑)

返 信 一回「暴れてみたーい」なんて願望はあるんですけど、人に迷惑がかかる場合が多いので、そういう機会を狙ってますw

細かい作業を一日してるのが、更にいけないですね。
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叫ぶ

RYO

ただ叫んでしまうとものすごい迷惑になるので、
布団にうずくまったり、
風呂に入っているときに、
なんでもいいので思っていることを叫んでみては?
けっこうスカッとしますよ。
・・・まあ僕は、部活途中に「帰りてぇぇぇぇぇぇぇぇぇ」と、
しょっちゅう叫んでいます。

返 信 海に行ったりして、思い切り叫んだら気持いいかもしれないー。トンビに向かって言ったら攻撃されちゃうかしら(汗)
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散歩♪

退会ユーザ

音楽を聴きながら散歩することです。
私は実際に、週末になると実行しています。
ストレス発散もできるし、エクササイズにもなります(^^)v

返 信 以前は音楽も趣味で、色々聞いていたのですが最近は音楽とはめっきり離れ気味・・・音楽シーンに疎くなっちゃいました。

緑地が少ない場所に住んでいるので、散歩コース探さないとですね。
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如いて上げるなら

要らない布団を丸めて縛って殴って発散?

布団なら丸めて殴っても手を傷めないはずだし、

運動にもなるからダイエットもかねるかも。

返 信 うわーん、うちベットなので特に夏は布団が少な(以下略
やっぱり、ダ△ナの顔とか思い出して・・・・・
家が壊れるかもしれないっっ
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SNSで愚痴る・・・

退会ユーザ

お金使わないといったらこれくらいしか;
SNSで日記書いて愚痴ってなぐさめてもらいます・・

返 信 日記返信もらえないと悲しいですよね。

・・・・・・・・

うわーん(号泣)
  • しんぴーさんにより質問が締め切られ終了コメントが登録されました。

    自然治癒について 54分前