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PCで視力回復トレーニングしたい

困り度:Level1

退会ユーザ

1日中PCの画面を見続けている影響からか、視力が落ちてきました…。

もともと酷い近視なので、視力が悪いことは諦めておりますが、
PC作業のために、これ以上悪くなるのは避けたいところです。

そこでお訊ねしたいのですが、
【PCを使いながらでも視力回復できるような方法】はありますか?

そのような視力回復ができる便利なサイトをご存知の方・利用している方は、是非教えてください。


ではよろしくお願いします。

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おなじくソフトですが

退会ユーザ

無料のソフトが
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se250545.html
ここにあります。
まあ、気休めですけど、目の筋肉をほぐす程度には
いいです。

焦点をずらしてみる絵で回復するらしいです。

視力が落ちるのは、
見るための筋肉があまり動かないからだそうです。
PCを使っていると近くしか見ていないから。

なので、近くと遠くを見るを繰り返すのが良くて、

 窓の汚れや埃を見て→遠くの山やビルを見る。

というのを休み時間にしてみてください。


あとは「マジックアイ」って本が出ています。
焦点をずらしてみる絵(ちょっと立体的に見えるヤツ)です。
PCの所に置いて、疲れた時に見るというのはどうでしょう?

0.3から0.7になりました

・2.3本の指の先・腹で目の周りの骨(なるべく内側)の所を ゆっくりと押していく(指圧)。
・目を瞑り瞼を同じく5秒位指圧し、パッと離す
・外で機会があれば遠くの山や緑を見る。
・上記を暇がある時に繰り返す  
    貴方の一年後が、た・の・し・み!!!
  
59歳ですが、私も0.3に落ちた時はぎょっとしました。えーっ、えーっと言ったので、はかり直してくれたのですが結果は同じ。で、何かからヒントを得て考え出した方法です。0.7になり安心して今はやっていません。うむ、もっとやったら1になるかな? PC使用時、たまに空く片手でできるよん。
  

サイトではないのですが

サイトではないのですがソフトならあるようです
参考URL
http://plusd.itmedia.co.jp/broadband/0312/24/lp23.html
ただ、フリーではないのでお気をつけてください
あと、「すごく効く」というわけでもなさそうなので注意してさい。
参考までに